Ce dimanche a eu lieu le triathlon sprint de Roquebrune :

Les classements sur 79 classés :

Rémi L. 14ème en 1:19:18 et 1er S1

Marc 61ème en 1:38:38 et 7ème S3 

Belle cyclosportive ce week end au départ de Breil sur Roya.

Parcours Palméro (62 km) sur 105 classés :

Rafik 52ème en 2:30:20 et 24ème catégorie E

Xavier 76ème en 2:50:30 et 28ème catégorie E

Bravo aux 2 filles Annabelle et Caroll  !!!

Annabelle 89ème en 3:03:48 et 3ème catégorie C

Caroll 90ème en 3:03:49 et 3ème catégorie C

Parcours Cottalorda (122 km) sur 149 classés :

Pascal 25ème en 4:50:10 et 9ème catégorie F

Serge 48ème en 5:03:08 et 18ème catégorie F

Stéphane 55ème en 5:08:14 et 23ème catégorie F

Franck 76ème en 5:18:37 et 23ème catégorie E

Noël 97ème en 5:37:04 et 39ème catégorie F

Corinne 116ème en 5:52:04 et 2ème féminine et 1ère catégorie C

 Les photos de l'après course sont en ligne !!!

On a bien fait d'y croire jusqu'au bout car la météo était bonne à Breil ce samedi.
départ à 8h30 et trés peu ou pas le temps de s'échauffer pour les presque 300 concurrents prévus sur les deux distances.
Il faudra donc ne pas s'enflammer dans les 1ers kil qui sont tout de suite en montée, direction le col de brouis.
On papote un peu technique avec Tchok pendant l'approche jusqu'au départ réel.
tous les cavigaliens sont là, ça rigole encore
Paf ! c'est le départ.
On est derrière avec Tchok alors on commence à remonter tranquillement( ) histoire de faire chauffer les turbines.
On double pas mal et on est au col de Brouis sans problème. Je prends 1 ' à Pascal et je double Noël dans la descente jusqu'à Sospel. Ça remonte maintenant vers le col de Castillon. O surprise, Pascal me reprends das un groupe dans la montée, et on discute encore un peu.
Au ravito je m'arrête car je n'ai qu'une gourde : je perds mon groupe juste avant le faux plat de 6km jusqu'à la montée vers Braus, c'est malin.
Heureusement qu'un furieux va me doubler et j'en profite pour m'économiser un peu derrière lui.
Je retrouve Pascal et notre groupe dans la montée vers Braus. On se retrouve très vite à l'escarène ou commence le plat de résistance avec 25km de montée > Turini.
On se fait un dernier à toi à moi avec Tchok à Lucéram ou il remplit sa gourde et me dit qu'il a vu Stéph pas loin devant. Surprise pour moi car je pensais pas le revoir avant l'arrivée. Dans la montée lucéram/peiraCava je gère toujours. Je suis bien mieux que lors de mes précédentes particpations, Tchok est parti pour toujours et je double Stéph qui me dit un tout petit "ça va".
Sans surprise, la fatigue va s'ampplifier sérieux jusqu'au col de Turini et je finis déshydraté et un peu cuit au ravito.Je m'arrête et je recharge comme je peux en eau et en vivre avant la bascule de 25km de descente vers Sospel.
Superbe descente avec peu de voitures et après un faux plat en solitaire dans le vent me voilà au pied du dessert: le col de Brouis une dernière fois avant l'arrivée.
Bon ben là ça passe plus.
J'ai géré au mieux mais quand y a plus rien ya plus rien. Je monte ce col avec mes dernières ressources mais je perds un paquet de places, mesurant ce qui me manque dans les jambes pour aller au bout convenablement.
Malgrè tout je vois en arrivant en haut du col que les moins de 5h sont possibles alors je vais faire la (encore plus) superbe descente jusqu'à l'arrivée à fond, en vain (5h03).
L'année prochaine peut-être ...

CR Serge

Les résultats:

Malgré une météo où les risques d'orage étaient annonçés, le Cavigal était de la partie

Les résultats sur 182 classés :

Serge 50ème en 2:42:20 et 9ème V2

Laurent 53ème en 2:42:48 et 10ème V2

Stéphane S. 88ème en 2:50:20 et 15ème V2

Styve 90ème en 2:51:01 et 17ème S3

Bernard Mu. 98ème en 2:52:31 et 3ème V4

Robert 106ème en 2:56:47 et 17ème V2

Rafik 113ème en 3:02:19 et 22ème S3

Jean-Marc 127ème en 3:05:19 et 8ème V4

Corinne 131ème en 3:06:12 et 1ère V2

Mickaël 138ème en 3:10:10 et 15ème S2

Nathalie 140ème en 3:11:09 et 3ème V2

Pierrick 142ème en 3:12:31 et 24ème V1

Alexandre 154ème en 3:19:22 et 31ème S4

Marc 170ème en 3:26:29 et 25ème S3

Les photos dans la rubrique photos !!! Merci Annabelle !!!

Les résultats du trail des limaces. 18km

Franck 16e en 1:53:00

Nicolas 27e en 1:58:16

Les résultats du speed limaces : 9km

Joel 8e en 33:35

Jérôme 16e en 34:36

Jean-Louis 67e en 43:24

Daniel 131e en 54:26

Les résultats de l'ascension Pont du Loup – Gourdon.

Jerome 20e 59:10. 9e SEN

Laurent 32e en 1:02:38. 14e V1

Nathalie 62e en 1:07:30. 1eV1

Jean-Louis 89e en 1:12:48. 5eV3

Les résultats :

Photo de Florence Geoffrey

Alex 46e en 2:18:49; 11e S4

Jean-Christophe 58e en 2:20:46; 5e V2

Laurent 82e en 2:26:00; 7e V2

Remi 88e en 2:26:49; 6e S1

Styve 98e en 2:28:47; 23e S3

Jean-Marc 109e en 2:30:34; 2e V4

Stéphane 110e en 2:31:14; 15e V2

Albert 116e en 2:32:28; 28e S4

Noël 122e en 2:33:18; 16e V2

Robert 151e en 2:37:52 ; 23e V2

Rafik 173e en 2:40:04; 34e S3

Nathalie 206e en 2:46:59; 1er V2

Gilles 219e en 2:50:11; 15e V3

Bernard 232e en 2:55:57; 18e V3

Xavier 245e en 3:00:27; 42e S3

Annabelle 251e en 3:02:07; 3e V2

Pierre-Henri 259e en 3:06:04; 54e V1

Gaël 271e en 3:25:45; 20e S2

Belle participation pour ce triathlon d'Antibes avec un baptême du feu pour Stéphanie.

Les résultats sur 180 classés :

Thomas 29ème en 1:03:44

Rémi L. 35ème en 1:05:00

Laurent 55ème en 1:06:49

Jean-Marc 65ème en 1:09:00

Jérôme 103ème en 1:13:39

Corinne 104ème en 1:13:42 et  3ème Vétéran

Pierre Henri 139ème en 1:20:27

Audrey 157ème en 1:25:52

Stéphanie 173ème en 1:33:33

Daniel 174ème en 1:33:45

Serge a été contraint à abandonner sur blessure en course à pied

Les photos dans la rubrique photos et les résultats complets

Un tri dans le vent ! Voilà ce qu'on retiendra du CD de Toulon qui se courait hier 15 mai. Une natation épique... on ne voyait pas les bouées tant la mer était houleuse et la dérive importante. Le Faron semble plus dur chaque année et la descente plus dangereuse à chaque virage. Deux chutes à signaler dont celle de Rafik qui a eu bien de la chance d'après ce que j'ai entendu car il est passé par dessus une voiture et a même perdu conscience qelques secondes. Mais plus de peur que de mal heureusement, il s'en tire avec des pizza....La course à pied a été légèrement modifiée , les organisateurs nous demandent désormais à la fin du 1er tour de revenir jusqu'au parc , ce qui rajoute une petite montée d'une centaine de mètres à un parcours déjà bien vallonné.

CR Laurent

Laurent :119e en 2:53:15 et 44ème VETM

Harald : 144e en 2:57:39  et 87ème SENM

Jean Marc : 150e en 2:58:31 et 58ème VETM

Robert : 168e en 3:01:40 et 70ème VETM

Joel : 185e en 3:05:29 et 78ème VETM

Bernard : 200e en 3:08:04 et 87ème VETM

Marc : 277e en 3:45:20 et  133ème SENM

Alex Dano : 282e en 3:49:08 et 134ème SEM

Il y avait un relais natation assuré par Nicolas

De beaux classements pour ce déplacement dans le Gard à Sommières.

07h15, nous sommes à Sommières.
On rentre dans le parc vélo. la pression monte. Nous sommes tous regroupés dans le parc, plutôt sympa. Briefing avant course que nous écoutons d'une oreille distraite. On va gouter l'eau. Emilie ne nous avez pas menti elle est à 19/20°. On s'échauffe un peu et on se place sur la ligne de départ. Départ se faisant dans l'eau. Je me mets derrière Fred à droite de la rivière pour éviter de prendre trop de courant puisque nous faisons l'aller à contre courant.
C'est parti pour les 350 incrits....1900 mètres de natation dans une eau verte et trouble, c'est tout droit donc pas trop de problème de baston meme si chacun essayes de faire sa place dans un virdoule finalement pas si large que ça. Pas de courant ou treè peu...demi tour à la bouée tout se passe bien même si je n'ai pas de grosses sensations. Sur le retour on ressent tres légèrement le courant porteur pas endroit mais rien de comparable à l'an dernier. Mini sortie à l'australienne pour passer une petite retenue d'eau pour finir les 200 derniers metres. En sortant de l'eau, j'entends : "ho Jc"...je me retourne, c'est David, nous sortons ensemble en 35'.... petite tape dans la main et on court vers le parc.
Transition tranquille et on se dirige vers la sortie du parc pour le parcours vélo de 90 kil...on passe le pont à droite pour se diriger directement en dehors de la ville. Et là
d'entrée de jeu, on comprends à quelle sauce on va etre manger.....Le vent est bien présent et il souffle tres fort. Les premiers kilomètres sont souvent exposé et on prends le vent dans le nez. C'est un parcours vallonné avec quelques belles bosses. Je décide de gerer, de toute façon pas le choix avec ce vent, il faut être patient. De longues lignes droite interminables...on passe de 32 à 25 quand les rafales nous freinent...déprimant. Arrive la difficulté du parcours, la montée vers le pic St loup. 3 kilomètres à 6%, rien d'insurmontable. ça passe bien. Ce parcours ne présente pas de grosses difficultés mais oblige à etre en prise sans arret. Le retour sur les 10 derniers kil se fait avec le vent dans le dos. Autant dire que ça envoie du lourd entre 50 et 60 suivant le relief. Retour sur Sommières ou je pose le vélo en 2h50.

Transition correcte et c'est parti pour un semi.

+65 m, voilà le deniv annoncé sur ce parcours, autrement dit, c'est plat....
La distance y est, le vent aussi. Décidément, on est pas verni.
Rien a signaler sur cette CaP. 2 boucles au programme.
Un tour dans les arenes puis la vieille ville pour rejoindre une longue voie verte qui permet de croiser les copains.
Fred est toujours devant, trop loin pour aller le chercher.
Je suis en 2° position du club, suivit d'Albert, Fabien, David et Pierre-jean, mais le classement va évoluer. David fait encore une Cap d'extra terrestre en 1:29, ce qui lui permet de dépasser Albert. Fabien profitera du manque d'entrainement d'Albert (probleme de pubalgie) pour le dépasser aussi. Pour ma part, j'arrive a me débarasser d'un point de coté contracté au premier tour pour finir pas trop mal. Il fallait ça car Fabien est au final à moins de 1 minute derrière moi. J'ai eu chaud au fesses. Enfin l'arrivée dans les arènes. C'est plutot sympa d'arrivée a cet endroit avec une haie d'honneur de pompom girls......

CR JC 

Le 14 mai, Emilie a participé au CD parmi les 134 participants :

87ème en 2:13:07, 5ème féminine sur 20 et 2ème S2

Voici les résultats de l'half du 15 mai sur les 270 participants :

Fred 33ème en 4:50:50 et 5ème S3

JC 70ème en 5:04:23 et 5ème V2

Fabien 74ème en 5:05:17 et 7ème S2

David 107ème en 5:14:31 et 9ème S2

Albert 112ème en 5:16:10 et 33ème S4

Pierre-Jean 162ème 5:29:25 en et 17ème S2

Après quelques inquiétudes sur la météo, ce 1er mai a été magnifique en fin de compte et tant mieux. 
Seul le vent a fait sont apparition sur les 20 derniers kilomètres du vélo. 

Ce Long Distance a été l'occasion de 2 baptêmes pour Noél et Stéphane qui s'essaient déjà au Long.. 
Que nous préparent-ils en cachette ces 2 là ? 
Baptême plus que réussi bien évidement... 

Mer à température plutôt agréable +/- 17 °, 2 boucles avec une sortie à l'australienne dans la magnifique baie de St Cyr avec malgré tout une vue sur le chantier Naval de La Ciotat.. 
Pas trop de bousculades, les bouées étant assez éloignées du bord. 
Alex sort de l'eau dans les 30 minutes. Nos 2 petits nouveaux sortent plutôt trés bien de l'eau 6 à 9 minutes après Alex, eux qui disent ne pas savoir nager... 

Très beau parcours vélo de 85 kms avec les montées de pas mal de beaux villages perchés environnant avec un passage à Aubagne où nous nous engagions sur le retour pour finir la 2éme partie. 
Les derniers 20 kms étaient censé être plutôt reposant et bien non, le vent commençant à en être. 
A ce moment, le classement des Cavigaliens était : 
Alex, Stéph (qui a le mis le Turbo), Nico, Noël, Jean Marc et Nat. 

En clair, les cuisses étaient bien chaudes pour commencer notre semi censé être sur du plat et la réalité fut tout autre car la boucle à faire 3 fois était plus que valonnée avec de belle côte qui en a mis quelqu'un KO. 
Notre cher Alex n'a pas pu s'empêcher de marcher un peu, le moral le lâchant quelque peu pour finir en beauté. 
Stéph a compris les joies du LD avec une CAP qui l'a fait souffrir, l'occasion pour moi de le passer 7 kms avant la fin. Néanmoins, le pression de Noël était bien là car à chaque croisement, Noël le sourire aux lèvres m'obligeait à maintenir ma vitesse. 

Suivait derrière nos magnifiques Véteran NATH et Jean Marc qui finissent tous les 2 sur le podium de leur catégorie. 

 CR Nico

Les résultats: 

 Alex: 82e en 5:03:31; 21e S4

Nico: 132e en 5:20:50; 37e V1

Noël: 150e en 5:26:15; 23e V2

Steph: 152e en 5:26:19; 24e V2

Jean Marc: 158e en 5:28:33; 3e V4

Nath: 199e en 5:49:21; 3e V2