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News
17/10/2010 - Triathlon du Cap Sicié Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail

Dernière épreuve de la saison, les plus accros ne pouvez pas la manquer. Ils étaient 4 à prendre le départ du triathlon CD du Cap Sicié. Ils ont eu raison car au vu des photos ça donne envie.

 Beau temps tout ce week end à Six-fours/ La Seyne.
Un coin que je connaissais vaguement mais qui vaut vraiment le détour surtout en cette saison.
Notamment, on a fait deux restos au hasard(dont un après la course) et on a été enchantés Laughing Laughing

une grosse boucle de natation de 750 m à faire 2 fois dans une mer qui était un peu bougée par la brise.
Je me répète mais avec Patrick, j'ai fais des progrès et c'est un plaisir de gérer sa natation et d'aller plus vite en s'économisant un peu.
En un an avec lui je suis passé de 29' à 27'30 sur CD, ce qui est mieux que l'inverse.Et je pense que je peux aller plus loin avant mes 50 ans!
Un conseil pour les nouveaux : ne lachez pas avec lui et vous saurez vraiment nager.
A la transition, je suis le premier du cavi mais je vois Robert qui est juste derrière, bonjour la pression.
Sur le vélo, le prolongateur était de mise malgrè un vent tourbillonant.
Parcours vélo à faire deux fois, très peu de voitures, jolie ballade dans six-fours mais le plus beau est l'excursion dans les collines du coin :  l'équivalent d'une montée au carrefour des 4 chemins en dénivelée, mais sur une voie bien large.
Le panorama y est superbe.
Je double A. Barbero très vite ainsi que B. Richard qui sont des filles que j'ai très rarement battues.
Il y a des aller retours et je croise donc Robert et Jc qui sont pas loin et Franck plus en retrait après une natation qui lui à couté cher en énergie.
J'aimerais bien finir devant les quadras du cavi mais j'ai les chocottes pour la course à pied.

Deux boucles également pour la cap sur la presqu'île de st Mandrier
c'est un peu valloné avec deux ou trois bosses, mais bien ravitaillé et je soigne mon hydratation et je récupère à chaque "buffet". je m'accroche en me disant que JC aux semelles de vent ou Robert le mahousse ne vont pas tarder à montrer leur nez.
Finalement il s'avère que ces deux là étaient un peu cuits au vu de leur dernières semaines et il ne reviendront pas malgrè leurs efforts désespérés. Wink
Tout ça s'est fini devant un bon repas ou j'ai essayé de suivre Franck sur la descente de glace, mais là , rien à faire. Laughing

Compte rendu de Serge.

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Les résultats:

 

Serge 67e en 2:40:12, 7e V2

Jean Christophe 79e en 2:42:05, 12e V1

Robert 84e en 2:43:07, 12e V2

Franck 157e en 2:56:00, 87e SE

 
27/10/2010 - Grand prix du Cavigal Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail

 

Ce week end a lieu le Grand Prix du Cavigal. Une course cassante de 10,3 Km qui a lieu sur le Mont Boron. Bravo à ceux qui ont bravé la pluie

Les résultats

 

Laurent 21e en 0:45:15, 2e V1H

Pierrick 29e en 0:46:57, 5e V1H

Damien 34e en 0:47:36,  3e EH  

Nicolas T. 41e en 0:49:41, 18e SH

Jean-Louis 65e en 0:53:09, 4e V3H

Audrey 154e en 1:03:20, 19e SF

 

 
10/10/2010 - Grand prix de Gairaut Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail

Le 27ème grand prix de Gairaut a eu lieu ce jour d'une distance de 12km600

Une belle course ce grand prix de Gairaut. Un 12,65 km pour un dénivelé de 170m environ sur les hauteurs de Nice.
Dès le départ la tête est partie sur les châpeaux de roues. Le plus dur est de ne pas s'emflammer en essayant de suivre les meilleurs car au vu du profil de début de course, les acides lactiques nous guettent dès les premiers kilomètres et la course est bien assez difficile sans se la compliquer encore.
Il ne faut pas non plus s'endormir car sur cette épreuve, c'est vrai que les places se prennent et les écarts se font dès le premier tour.
Bravo à Marine, la femme de Laurent Moretti qui prend la 3e place en SEN pour sa première course depuis plusieurs années.
Encore une fois le Cavigal Tri était sans conteste le club de triathlon le mieux representé sur cette course.

Compte rendu d'Alex.

 

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Les résultats :

Alex 10ème en 0:49:30 et 7ème Sén

Laurent 32ème en 0:53:42 et 8ème V1

Pierrick 37ème en 0:55:27 et 9ème V1

Stéphane S. 40ème en 0:56:03 et 11ème V1

Jérôme 47ème en 0:57:23 et 22ème Sén

Damien 49ème en 0:57:35 et 5ème Esp

Jean-Louis 70ème en 1:03:33 et 5ème V3

Pierre Henri 76ème en 1:05:45 et 22ème V1

Daniel 110ème en 1:15:23 et 17ème V2

Bravo à vous tous !!!!

Les photos dans la rubrique photos, merci à Stéphanie

D'autres photos sur http://www.gillou.biz/photo-1732336-Nice-Gairaut--dimanche-10-Octobre-2010-0066_JPG.html

 
03/10/2010 - Duathlon de la Ciotat Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail

 

Félicitations 3 furieux qui se sont rendu à la Ciotat pour participer au Duathlon.

En esperant que la blessure d'Albert ne soit pas trop grave.

 

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Les Résultats :


Jean-Christophe 56e en 4:10:58, 14e V1

Rémi 104e en 4:23:37, 16e S3


 
03/10/2010 - Courir pour une fleur Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail

 

Les Cavigaliens s'étaient inscrits nombreux sur le 20 km de la Fleur. 1381 classés à l'arrivée sur ce parcours que l'on connaît tous et qui est sans doute un des plus beaux au monde. Hier entre le côté Juan les pins et le côté Antibes on notait une différence notable de vent. La course est remarquablement organisée et devant ça va vite, très vite. Au Cavigal c'est comme d'hab Alex qui finit devant en 1h21. Je le suis et bats mon record en 1h26. Ensuite Pierre Jean en 1h30 et Nathalie qui bat son record également en 1h 34, Alex Dano en 1h36, Noël dont je n'ai pas le temps, Yves Colinot en 1h43 et j'en oublie car je ne connais pas encore les noms. Moins drôle fut le retour à la voiture dont on m'avait cassé la vitre pour me voler mon sac avec mes affaires de rechange. je l'ai retrouvé 100 m plus loin jeté avec d'autres car il ne contenait pas d'argent. Il semble désormais que ce soit courant dans ces grandes manifestations car les voleurs savent que le temps de la course ils seront tranquilles et qu'ils ont toutes les chances de trouver tout ce que les coureurs ne peuvent emporter sur les courses... Donc vigilance et le mieux semble être de stationner loin du départ. Merci aux coureurs du 10 pour leur rapport, j'ai aperçu Jean-Louis, Stéphanie, Pierre Henri etc... 

Compte rendu de Laurent.

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Les Résultats du 20 km

 

Alex 50e en 1:21:22, 26e SEN

Laurent 111e en 1:25:59, 38e V1

Jean-Marc 269e en 1:34:06, 25e V2

Noël 277e en 1:34:18, 107e V1

Nathalie 278e en 1:34:18, 4e V1

Alex Dano 342e en 1:36:32, 150e SEN

Sophie 381e en 1:37:35, 12e SEN

Gilles 3954e en 1:38:00, 375e V2

Bernard 567e en 1:41:58, 530e V2

Yves 624e en 1:43:45, 77e V2

Claire 884e en 1:51:36, 44e SE



Les Résultats du 10km


Stéphane S 141e en 43:49, 39e V1

J-Louis 394e en 49:51, 13e V3

Pierre Henri 674e en 53:53, 182e V1

Daniel 959e en 57:17, 108e V2

Audrey 1216e en 1:00:04, 156e SEN

Stéphanie 1467e en 1:04:11, 221e SEN

Les photos dans la rubrique photos, merci Annabelle !!!

 

 
26/09/2010 - Marathon de Berlin Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail

 

Robert et Annabelle ont fait le déplacement pour participer au marathlon de Berlin.

Leurs résultats : 

Robert  : 03h36.04

Annabelle : 3h58.19 
 

 
26/09/2010 - Boucles Berluganes Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail

 

Bravo à Jean-Louis qui termine 2e V3M des Boucles Berluganes en 1:10:53.

Il prend la 45e place du général.

 

 
26/09/2010 - Triathlon Castellar Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail

 

Très joli petit triathlon à Castellar, village haut perché des Alpes Maritimes à 10 km de Menton. C'est d'ailleurs sur la plage de Menton qu'est donné le départ Natation à 10h30. 400m qui divisent les triathlètes : certains ont choisi la combinaison et d'autres directement la trifonction, on verra à l'arrivée que la combinaison est un atout, mais encore faut-il savoir l'ôter sans perdre de temps... A peine sur le vélo que déjà se profile le premier "mur". En effet les premiers km sont en moyenne à 12% avec selon les dires de l'organisateur un passage à 23% !! On entend les dérailleurs craquer car on ne cesse ds ces montagnes russes de changer de vitesse et je me suis réjouis d'avoir un vélo bien règlé lorsque j'ai doublé 1 concurrent les mains dans le cambouis cherchant vainement à débloquer une chaîne...On traverse le village de Castellar à fond et on se change sur la place transformée pour la matinée en parc à vélo.
C'est parti pour 3 km de course à pied. là encore ça monte et ça descend , on croise les meilleurs à l'aller et nos poursuivants au retour. Dans les deux cas on fonce et on donne tout ce qu'on a dans le ventre. A l'arrivée un joli ravito nous attend et tout le monde est souriant même Tchok que j'ai eu l'honneur de battre pour la 1ère fois de ma vie, (pourvu que ce ne soit pas la dernière !!)

Compte rendu de Laurent.

La 4ème édition du triathlon de Castellar auquelle ont participé :

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Alex 63ème en 0:53:29 et 13ème S3

Serge 64ème en 0:53:55 et 4ème V2

Laurent 66ème en 54:24: et 5ème V2

Franck 76ème en 0:55:14 et 14ème S4

Pascal 80ème en 0:55:49 et 9ème V1

Nathalie 134ème en 1:02:34 et 1ère V1

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Les photos dans la rubrique photos !!!!

 

 
Vidéo aquathlon de Nice Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail

Vidéo faite par Stéphane Giordanengo

 
Vidéo ascension du col de Braus Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail

Vidéo faite par Stéphane Giordanengo

 
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